SALUT, JE M'APPELLE FIBROMYALGIE.

Here's How I'm Going to Change Your Life.

BY Rhonda Hodge - themighty.com;  19 février 2018

Bonjour, je m'appelle Fibromyalgie. Je suis ici pour me présenter et vous expliquer comment je vais changer votre vie. Je souhaite m'impliquer dans votre vie professionnelle, vos activités sociales, votre vie de famille, vos tâches ménagères, vos moments de détente – dans tous les aspects de votre vie. Au début, vous ne le remarquerez pas. Vous pensez peut-être que vous vieillissez et que certaines choses changent naturellement. Cependant, vous découvrirez bientôt que j'influence chaque aspect de votre vie et que les choses peuvent changer radicalement.

Je veux te connaître, chaque fibre de ton être. Qu'est-ce qui te motive ? Qu'est-ce qui te passionne ? Qu'est-ce qui te motive à participer à des activités sociales ? Qui sont tes amis ? Ta famille te soutient-elle ? Tes amis et ta famille m'accueilleront-ils comme je t'ai accueilli et soutenu ?

Voyons voir, que puis-je apprendre en premier ? Je pense que je vais d'abord me concentrer sur votre vie professionnelle. Avez-vous remarqué qu'après avoir travaillé assis à ce bureau pendant un certain temps, il est difficile de se lever et de garder son équilibre ? Oui, c'est moi ! La douleur que vous ressentez n'est pas seulement due au vieillissement, mais aussi à moi, votre nouveau collègue. Qu'est-ce qui change d'autre au travail ? Avez-vous plus de mal à vous concentrer et à suivre tous les changements qui se produisent dans votre service et votre entreprise ? Êtes-vous facilement perdu et avez-vous du mal à vous concentrer ? Tout cela est dû à mon intervention. Vous pourriez bientôt vous absenter beaucoup du travail et être remis en question. Si cela se produit, consultez votre médecin et obtenez les certificats nécessaires pour protéger votre emploi et/ou vos avantages sociaux. J'espère que vous occupez un emploi qui vous offre ces avantages. Vous en aurez probablement besoin.

Une chose que je vais certainement changer, c'est votre sommeil. Vous ne vous sentirez probablement pas très reposé après une nuit complète. Même si vous avez dormi toute la nuit, vous vous sentirez quand même fatigué. C'est moi, encore une fois, qui m'invite à explorer un aspect de votre vie qui influencera tous les autres. En plus des douleurs, j'apporte la fatigue. Au début, vous apprécierez peut-être de rester au lit plus longtemps, mais au bout d'un moment, on se parlera de votre paresse. Ce n'est pas mon intention de vous faire ressentir cela. Je veux juste être remarqué, et la fatigue me fait vraiment remarquer. J'aime être le centre de l'attention. Si vous passez plus de temps au lit, faites des choses qui pourraient le rendre plus agréable. Par exemple, procurez-vous quelques draps doux. Placez quelques livres faciles à lire, des jeux de mots, des livres de coloriage et d'autres choses faciles que vous aimez près de votre lit. Quand vous avez de l'énergie, faites quelque chose que vous aimez. N'oubliez pas de garder de l'eau près de votre lit. Vous devrez rester hydraté.

Ensuite, tu pourrais constater que ta vie sociale est chamboulée. Je perturberai tes projets de week-end, qu'il s'agisse de sortir avec des amis, d'aller à l'église, de faire du sport ou simplement de profiter d'un week-end à la côte. Si tes amis m'acceptent, ils comprendront. Ils pourraient même s'adapter à tes nouveaux horaires pour passer du temps avec toi. Tu as de super amis ! Sois reconnaissante d'avoir ce genre d'amis, car beaucoup de gens avec qui je vis ont tendance à perdre petit à petit contact avec ceux qui ne sont pas compréhensifs. Tu sais, ça pourrait t'aider de leur parler de moi et de l'impact que cela aura sur ta vie. Je sais que c'est gênant, mais c'est peut-être le meilleur conseil que tu puisses te donner. Peut-être que ça aidera tes amis à comprendre que ce n'est pas comme ça que tu as choisi d'être et que tu te battras quand tu pourras.

Ta famille va apprendre à me connaître extrêmement bien. Il y aura peut-être des jours où tu ne les verras pas, même si vous vivez sous le même toit. Tu passeras probablement une journée de temps en temps à dormir dans ta chambre, car la simple idée de te lever est épuisante. Si possible, préviens-les à l'avance quand je te dérange davantage. Les moments où le temps change, froid ou humide, semblent être mes moments préférés pour intervenir. Fais en sorte que ta famille sache que tu les aimes et que tu ne cherches pas vraiment à les éviter. Les jours où je te laisse seul, tu pourrais préparer les repas avec ta famille à l'avance. Il leur suffira ensuite de les réchauffer. Bien sûr, aller acheter des hamburgers ou des tacos peut aussi être une excellente idée. Essaie de garder des fruits et légumes frais à la maison afin d'avoir des options saines, non seulement pour nous, mais pour toute la famille. Certaines familles que je connais sont très solidaires. Malheureusement, ce n'est pas le cas de toutes. Discutez ouvertement de qui je suis et de l'influence que j'ai sur toi, afin qu'ils me comprennent parfaitement. Si possible, renseignez-vous sur les groupes de soutien, en personne ou en ligne, destinés aux familles des personnes que je rencontre. Cela pourrait les aider à comprendre pleinement mon impact sur votre vie.

J'adore ta maison. Nous allons y rester beaucoup maintenant. Parfois, tu auras l'impression que je t'empêche de faire le nécessaire pour la garder organisée et propre. Sois patient avec toi-même. Levons-nous ensemble et faisons les choses petit à petit. La vaisselle, par exemple, peut être faite étape par étape. D'abord, vide le lave-vaisselle et range la vaisselle propre. Besoin de repos ? Alors, fais-le ! Ensuite, remplis le lave-vaisselle de vaisselle sale. Allez-y doucement et doucement si nécessaire. Si tu dois laver de la vaisselle à la main, laisse-la tremper un peu dans de l'eau savonneuse. Une fois prêt à te lever et à faire un peu plus, elle sera plus facile à nettoyer. Fais la lessive de la même manière. Fais les lessives quand tu as le plein d'énergie. Cela peut te prendre un jour ou deux, alors prévois de faire le nécessaire en premier. Peux-tu demander de l'aide à ta famille ? Après tout, ce sont aussi leurs vêtements et leur vaisselle ! Quand tu réussis quelque chose, fais une danse de célébration ou regarde-toi simplement dans le miroir et félicite-toi. Tu es formidable ! Même avec moi à tes côtés à chaque étape, tu as accompli des choses. Parfois, prendre soin de soi, c'est s'encourager avec des pensées et des regards positifs.

Maintenant que j'y pense, fais une liste de tout ce que tu aimes chez toi. Garde-la sous la main pour les moments où tu ne te sens pas vraiment bien dans ta peau. Garde un journal à portée de main et prends conscience de toi et de tes accomplissements quotidiens. Peut-être que ce n'est que passer de la chambre au salon pour regarder la télévision. Peut-être que ce n'est que prendre une douche et te laver les cheveux. Il y aura des moments où j'essaierai de t'empêcher de te brosser les dents. Si tu ressens ça, lève-toi, brosse-toi les dents et note-le comme un accomplissement. Pendant que tu es au lavabo, regarde-toi dans le miroir et dis-toi « Bravo ! »

N'oubliez pas, je m'appelle fibromyalgie. Vous ne l'êtes pas ! Vous êtes simplement quelqu'un qui apprend à vivre avec moi. Certains jours seront meilleurs que d'autres, c'est vrai. Cependant, vous êtes toujours un cadeau. Vous êtes toujours aimé (même quand vous n'en avez pas envie). Vous luttez pour que votre vie et celle de votre famille soient les meilleures possibles et c'est merveilleux. Tout comme nous essayons de dire des mots encourageants à nos enfants qui apprennent (et échouent parfois) à faire de nouvelles choses, vous apprenez à vivre avec une condition. Vous n'êtes pas la condition. Trouvez des moyens de maintenir ces pensées positives à votre égard. Après tout, vous êtes incroyable !