Rejoignez FAC Peer Support et Carolynne M pour une séance de Qi Gong gratuite
FAC organise une séance de Qigong gratuite le October 21st at 5pm Eastern Time.
Le mois d’octobre s’accompagne souvent d’une baisse des températures, de journées plus courtes et d’emplois du temps chargés, alors que nous nous adaptons au rythme de l’automne. Il peut être difficile de tout gérer de front. Le service de soutien par les pairs de FAC tient à vous rappeler qu’octobre est une période propice à l’équilibre : n’oubliez pas de ralentir et d’intégrer des moments pour prendre soin de vous dans votre quotidien.
Un peu sur votre guide de Qigong, Carolynne :
Carolynne Melnyk, B. Éd., M.A., formatrice et praticienne certifiée de qigong Spring Forest, auteure publiée et grande voyageuse. Elle guide les personnes atteintes de cancer à Wellspring Alberta depuis plus de six ans et compte également un réseau privé d'abonnés en ligne. Elle met à profit son intuition et sa perspicacité, sa formation intensive en qigong, ses années d'expérience en éducation et son vécu pour offrir un ensemble unique de compétences qui aident les autres à transformer leur vie à tous les niveaux, afin qu'ils puissent retrouver leur santé et leur bien-être naturels de l'intérieur.
Inscrivez-vous pour participer et obtenir le lien
Vous sentez-vous stressé, submergé et épuisé par l'incertitude et les changements qui secouent le monde ? Vous n'êtes pas seul ! Carolynne vous invite à participer à une séance de méditation en mouvement de 60 minutes, conçue pour vous aider à faire le plein d'énergie, à vous détendre, à apaiser votre esprit et à porter votre attention sur votre monde intérieur. Le Qi Gong est une pratique chinoise ancestrale, douce et accessible, que chacun peut pratiquer n'importe où et à tout moment. Elle associe respiration consciente, visualisation, mouvement et sons pour libérer les blocages corporels engendrés par le stress, vous procurant ainsi un sentiment de détente, de sérénité et de vitalité. Toute la beauté de cette discipline réside dans sa simplicité, son efficacité et sa flexibilité.
Vous n'avez besoin d'aucune expérience ni d'équipement spécial. Vous pouvez vous tenir debout, assis ou allongé pendant la pratique. Vous avez <besoin d'un endroit où vous ne serez pas dérangé pendant 60 minutes. Veuillez éteindre tous vos appareils électroniques. C'est votre moment pour prendre soin de vous !
Habillez-vous avec des vêtements amples et confortables et prévoyez une chaise à proximité pour vous asseoir ou vous tenir. Apportez un sourire et un cœur ouvert, puis laissez l'énergie vous apaiser. Vous pouvez également prévoir de l'eau après la pratique.
Carolynne est honorée de partager cette pratique avec vous.
Inscrivez-vous ci-dessous pour participer et obtenir le lien (session de soutien réservée aux membres)
(MEMBRES : vous devez vous connecter pour voir le formulaire d'inscription.)
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