{"id":21663,"date":"2025-09-07T10:20:30","date_gmt":"2025-09-07T14:20:30","guid":{"rendered":"https:\/\/fibrocanada.ca\/?p=21663"},"modified":"2026-03-11T08:21:52","modified_gmt":"2026-03-11T12:21:52","slug":"de-stress-day-with-qigong-october-21-at-5pm-est","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fibrocanada.ca\/fr\/de-stress-day-with-qigong-october-21-at-5pm-est","title":{"rendered":"Journ\u00e9e anti-stress avec le Qi Gong \u2013 21 octobre \u00e0 17 h (HNE)"},"content":{"rendered":"<div class=\"et_pb_section_0 et_pb_section et_section_regular et_flex_section\"><div class=\"et_pb_row_0 et_pb_row et_flex_row\"><div class=\"et_pb_column_0 et_pb_column et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_24_24 et_flex_column_24_24_tablet et_flex_column_24_24_phone et_flex_column_24_24_tabletWide et_flex_column_24_24_widescreen et_flex_column_24_24_ultraWide preset--module--divi-column--default\"><div class=\"et_pb_text_0 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p><!-- wp:heading --><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rejoignez FAC Peer Support et Carolynne M pour une s\u00e9ance de Qi Gong gratuite<\/h2>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>FAC organise une s\u00e9ance de Qigong gratuite le <strong class=\"dracula-style-txt-border dracula-processed\" data-dracula_alpha_bg=\"rgba(0, 0, 0, 0)\" data-dracula_preserved_classes=\"dracula-style-txt-border dracula-processed\">October 21st at 5pm Eastern Time.<\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Le mois d\u2019octobre s\u2019accompagne souvent d\u2019une baisse des temp\u00e9ratures, de journ\u00e9es plus courtes et d\u2019emplois du temps charg\u00e9s, alors que nous nous adaptons au rythme de l\u2019automne. Il peut \u00eatre difficile de tout g\u00e9rer de front. Le service de soutien par les pairs de FAC tient \u00e0 vous rappeler qu\u2019octobre est une p\u00e9riode propice \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre : n\u2019oubliez pas de ralentir et d\u2019int\u00e9grer des moments pour prendre soin de vous dans votre quotidien.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Un peu sur votre guide de Qigong, Carolynne :<\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:columns --><\/p>\n<div class=\"wp-block-columns\"><!-- wp:column {\"verticalAlignment\":\"center\",\"width\":\"70%\",\"layout\":{\"type\":\"constrained\",\"justifyContent\":\"left\"}} --><\/p>\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center\" style=\"flex-basis:70%\"><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Carolynne Melnyk, B. \u00c9d., M.A., formatrice et praticienne certifi\u00e9e de qigong Spring Forest, auteure publi\u00e9e et grande voyageuse. Elle guide les personnes atteintes de cancer \u00e0 Wellspring Alberta depuis plus de six ans et compte \u00e9galement un r\u00e9seau priv\u00e9 d'abonn\u00e9s en ligne. Elle met \u00e0 profit son intuition et sa perspicacit\u00e9, sa formation intensive en qigong, ses ann\u00e9es d'exp\u00e9rience en \u00e9ducation et son v\u00e9cu pour offrir un ensemble unique de comp\u00e9tences qui aident les autres \u00e0 transformer leur vie \u00e0 tous les niveaux, afin qu'ils puissent retrouver leur sant\u00e9 et leur bien-\u00eatre naturels de l'int\u00e9rieur.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/div>\n<p><!-- \/wp:column --><\/p>\n<p><!-- wp:column --><\/p>\n<div class=\"wp-block-column\"><!-- wp:image {\"id\":20162,\"width\":\"186px\",\"height\":\"auto\",\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"align\":\"left\"} --><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"488\" height=\"650\" src=\"https:\/\/fibrocanada.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Carolynne-QiGong-488x650.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-20162\" style=\"width:186px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/fibrocanada.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Carolynne-QiGong-488x650.webp 488w, https:\/\/fibrocanada.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Carolynne-QiGong-480x639.webp 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 488px, 100vw\" \/><\/figure>\n<p><!-- \/wp:image --><\/div>\n<p><!-- \/wp:column --><\/div>\n<p><!-- \/wp:columns --><\/p>\n<p><!-- wp:heading --><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Inscrivez-vous pour participer et obtenir le lien<\/h2>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph {\"style\":{\"elements\":{\"link\":{\"color\":{\"text\":\"var:preset|color|vivid-red\"}}}},\"textColor\":\"vivid-red\",\"fontSize\":\"medium\"} --><\/p>\n<p class=\"has-vivid-red-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size\">\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Vous sentez-vous stress\u00e9, submerg\u00e9 et \u00e9puis\u00e9 par l'incertitude et les changements qui secouent le monde ? Vous n'\u00eates pas seul ! Carolynne vous invite \u00e0 participer \u00e0 une s\u00e9ance de m\u00e9ditation en mouvement de 60 minutes, con\u00e7ue pour vous aider \u00e0 faire le plein d'\u00e9nergie, \u00e0 vous d\u00e9tendre, \u00e0 apaiser votre esprit et \u00e0 porter votre attention sur votre monde int\u00e9rieur. Le Qi Gong est une pratique chinoise ancestrale, douce et accessible, que chacun peut pratiquer n'importe o\u00f9 et \u00e0 tout moment. Elle associe respiration consciente, visualisation, mouvement et sons pour lib\u00e9rer les blocages corporels engendr\u00e9s par le stress, vous procurant ainsi un sentiment de d\u00e9tente, de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et de vitalit\u00e9. Toute la beaut\u00e9 de cette discipline r\u00e9side dans sa simplicit\u00e9, son efficacit\u00e9 et sa flexibilit\u00e9.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p class=\"translation-block\">Vous n'avez besoin d'aucune exp\u00e9rience ni d'\u00e9quipement sp\u00e9cial. Vous pouvez vous tenir debout, assis ou allong\u00e9 pendant la pratique. Vous avez &lt;besoin<\/strong> d'un endroit o\u00f9 vous ne serez pas d\u00e9rang\u00e9 pendant 60 minutes. Veuillez <span style=\"text-decoration: underline\">\u00e9teindre tous vos appareils \u00e9lectroniques<\/span>. C'est <strong><em>votre moment<\/em><\/strong> pour prendre soin de vous !<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Habillez-vous avec des v\u00eatements amples et confortables et pr\u00e9voyez une chaise \u00e0 proximit\u00e9 pour vous asseoir ou vous tenir. Apportez un sourire et un c\u0153ur ouvert, puis laissez l'\u00e9nergie vous apaiser. Vous pouvez \u00e9galement pr\u00e9voir de l'eau apr\u00e8s la pratique.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph {\"visibilityBlockEnabled\":true,\"segment\":\"logged_in\"} --><\/p>\n<p>Carolynne est honor\u00e9e de partager cette pratique avec vous.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:heading --><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Inscrivez-vous ci-dessous pour participer et obtenir le lien (session de soutien r\u00e9serv\u00e9e aux membres)<\/h2>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:quote --><\/p>\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p><!-- wp:paragraph {\"style\":{\"elements\":{\"link\":{\"color\":{\"text\":\"var:preset|color|vivid-red\"}}}},\"textColor\":\"vivid-red\",\"fontSize\":\"medium\"} --><\/p>\n<p class=\"has-vivid-red-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size\"><strong>(MEMBRES : vous devez vous connecter pour voir le formulaire d'inscription.)<\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p><\/blockquote>\n<p><!-- \/wp:quote --><\/p>\n<p><!-- wp:pmpro\/membership {\"segment\":\"logged_in\",\"show_noaccess\":\"1\"} --><\/p>\n<div class=\"wp-block-pmpro-membership\"><!-- wp:mailpoet\/subscription-form-block {\"formId\":11} \/--><\/div>\n<p><!-- \/wp:pmpro\/membership --><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Destress from the day with Carolynne &#038; FAC Peer Support with a free Qigong session. FAC\u2019s Peer Support would like to remind you that October is a time for balance.<\/p>","protected":false},"author":966,"featured_media":20158,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"pmpro_default_level":"","footnotes":""},"categories":[90],"tags":[216],"class_list":["post-21663","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-past-events","tag-qi-gong","pmpro-has-access"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fibrocanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21663","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fibrocanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fibrocanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fibrocanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/966"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fibrocanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21663"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fibrocanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21663\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":237031,"href":"https:\/\/www.fibrocanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21663\/revisions\/237031"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fibrocanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20158"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fibrocanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21663"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fibrocanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21663"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fibrocanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21663"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}